トレーニング・料金プランplan
トレーニングプラン
3ヶ月でここまで体型を変えることも可能です。
基本的なダイエットや筋力増強のコース、代謝アップ・シェイプアップに特化したコースなど、各種プランをご提案いたします。
NEWセミパーソナルトレーニング
1ヶ月10,000円で回数制限無し1回のトレーニング時間は約60分
曜日や時間での部位別トレーニング
トレーニング日程はFacebookの投稿から
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週1回30分プラン ★代謝アップ・健康維持におススメです。 ★週1回での部位別筋肉増強、あまり時間が取れない方におススメです。 インターバルは短くなりますが60分メニューと効果はほぼ同じ 価格も抑えれてお得なプランになります。 |
12,500円 (月5回1回単価2,500円) |
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週2回30分プラン ★代謝アップ・健康維持におススメです。 ★週2回での部位別筋肉増強、週1回で物足りない方におススメです。 インターバルは短くなりますが60分メニューと効果はほぼ同じ 価格も抑えれてお得なプランになります。 |
22,500円 (月9回1回単価2,500円) |
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週1回60分プラン ★代謝アップ・健康維持におススメです。 ★週1回での部位別筋肉増強、トレーニング法の学習におススメです。 ※自宅や大衆ジムでの自主トレと合わせるとより効果が早く出ます。 その場合は条件に合わせて自主トレプログラムとトレーニング法を指導いたします。 (自宅に器具がなければ、器具が不要なトレーニングプログラムを提案いたします。) |
25,000円 (月5回1回単価5,000円) |
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週2回60分プラン ★基本的なコースでダイエット・筋肉増強どちらにもおススメです。 ★ピアナのトレーニングだけで十分に効果が出やすいプランです。 |
45,000円 (月9回1回単価5,000円) |
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週1回90分プラン ★代謝アップ・シェイプアップにおススメです。 ★週1回での全身筋肉増強、トレーニング法の学習におススメです。 ※自宅や大衆ジムでの自主トレと合わせるとより効果が早く出ます。 その場合は条件に合わせて自主トレプログラムとトレーニング法を指導いたします。 (自宅に器具がなければ、器具が不要なトレーニングプログラムを提案いたします。) |
32,500円 (月5回1回単価6,500円) |
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週2回90分プラン ★ダイエットにおススメ。筋肉増強との両立にも。もしくは超筋肉増強に。 ★目的によっては後半15〜20分程度に有酸素運動的なメニューが入ります。 (全身運動的筋トレ、ミット打ちなど) ※ご自身で有酸素運動が行える方は60分コースを推奨いたします。 ご相談ください。 |
54,000円 (月9回1回単価6,000円) |
◆オーダーメイドプラン
ライフスタイルに合わせた細かなプランニングも可能となります。カウンセリング時にご相談ください。
また、会員限定で１回だけのトレーニング単発指導もございますので、お気軽にお問い合わせください。
※表示価格はすべて税込となっております。
※別途食事指導を希望の方は、ご相談ください。
※お得なペアプランもご用意しております。
まずは無料カウンセリング
まずは無料カウンセリングにてご自身の体質と状態を知っていただいたうえで
お客様に合わせたプランを提示させていただきます。
TEL:098-850-6842
営業時間：10：00-22：00 定休日：なし